40代男性の心と体

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40代の男性は、世間一般のイメージでは、責任のある役職について、部下を育てる立場にもなり、会社においても一番重要かつ難しいポジションにいる年齢です。

上司のプレッシャーにも耐え、部下からの期待や要望にも応えなければいけない、一番疲れる年代とも言えます。更に家庭での責任も重大で、休まるところがありません。

40代男性の心と体は、今日のストレス社会の中で常に脅かされている!

◎心と体の健康を意識する

不況の昨今、40代で解雇されると、年齢的にも再就職は難しく、日々緊張感を持って過ごさなければいけません。でも、その緊張やプレッシャーに押しつぶされてしまっては元も子もありません。

男性は、40代に突入してから、心と体を、今よりも意識的に保つ必要があります。

重大な疾患を持っていなければ、これはさほど難しい事ではなく、普段の日常生活を、健康的な状態を維持するだけで、心と体の健康を保つ事が出来ます。

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